女人氣滯血瘀有何癥狀？ 預防注意調護

發布時間：2019-02

氣滯血瘀是一種在女性群體中較為常見的疾病，它不是什么會危及生命的嚴重疾病，但是它卻會影響患者的日常生活。那么它到底會表現出一些什么樣的癥狀呢？

氣滯血瘀的癥狀

1、氣滯血瘀的發病是有傾向的，大多數情況下都有明顯的不通暢的表現，比如：憂郁癥、痛經等等。

2、氣滯血瘀，可以說是很多疾病發病的基礎，也可以說是那些慢性病治療很久都沒有效果的原因之一，因此就有這樣一個說法，久病體內就必有瘀。

3、偏向于氣滯，一般是那些性格比較內向的人才會出現，比如：小腹脹痛、舌色暗等。

4、偏向于血瘀，一般表現為：女性痛經、黃褐斑、眼圈黑等。

預防注意調護

1、飲食護理

飲食上宜多吃養血活血行氣的食物，以促進身體血液循環，例如豬肉、羊肉、山楂、醋、紅糖、黃酒、葡萄酒等。

2、保持樂觀

平素亦要注意日常調整自身心理狀態，保持樂觀、豁達的情緒，避免情緒過激，以利氣血通暢。

3、避免寒冷

起居應避免寒冷，適時增減衣物，居處保持通風、暖和。

4、堅持運動

血瘀之人亦應多運動，動則血脈流通，適當參加有益于心臟血脈的活動，如各種舞蹈、氣功、保健操等。