產后一周飲食如何安排？

發布時間：2019-02

分娩有2種方式，順產和剖腹產。兩種分娩方式在產后一周的飲食大有不同。這那么順產和剖腹產產后一周飲食分別是怎樣的呢？

剖腹產后一周飲食

剖腹產手術后腸胃功能還沒有恢復，等到24小時后，可以吃流質食物。比如蛋湯、米湯之類。

待腸道氣體排通后，可以吃半流質食物1-2天，如稀粥、湯面、餛飩等，然后再轉為普通飲食。

1、進補的雞湯、肉湯、魚湯不能下酒煮，吃的時候要撇去面上的油膩物。

2、可適當吃豬肝，排惡露及補血。

3、藥膳食補可放黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。

順產后一周飲食

順產后由于產婦因體力消耗大、失血多、腸胃會變得虛弱、沒有食欲。可以選擇平補、清淡易消化、有特殊功效的月子餐。

比如可以吃生化湯、麻油豬肝、薏米飯、紅豆飯等，有助于產婦排氣、愈合傷口、收縮子宮、活血化閼、促進惡露排出。

產后幾周新手媽媽的身體逐漸恢復正常生活，可多吃能調理氣血津液、為皮膚提供充足養分、多吃促進乳房發育、調節內分泌的食物。