紅糖治痛經什么時間喝才對？食用紅糖注意5個小禁忌

發布時間：2019-02

很多女性朋友都因為某些原因而出現痛經的情況，如果經常出現痛經的話，需要及時治療，以免影響日常生活。

很多朋友都認為紅糖可以治痛經，但是不知道什么時候喝比較好。那么，紅糖什么時間喝呢？下面就為大家來解答這個問題，并介紹正確緩解痛經的方法。 

【紅糖什么時候喝】

1、時間

紅糖是一種常見的調味品，它具有活血化瘀、暖宮止痛的功效，所以，非常適合經常痛經的女性朋友食用。一般就是泡紅糖水來喝，能有效緩解痛經。關于紅糖治痛經什么時間喝這個問題，一般建議月經快要來的前兩天開始喝，一直喝到月經結束即可。 

2、方法 

緩解痛經的方法比較多，除了喝紅糖治療痛經以外，還可以嘗試以下方法：方法一，艾灸治痛經，一般建議月經前一個星期開始艾灸小腹，并持續一個星期，就能起到很好的療效。方法二，熱敷治痛經，一般建議使用暖寶寶或者熱水袋來熱敷小肚子，能起到暖宮作用，從而緩解痛經癥狀。方法三，止痛藥治痛經，可以抑制前列腺素的分泌，從而起到緩解痛經的作用。

【紅糖食用禁忌】 

1、不宜長期存放后食用 

紅糖中的糖蜜及水分和雜質含量均高，在存放過程中，極易受乳酸菌的侵害，在氣溫升高或受潮時，乳酸菌繁殖更快。紅糖中侵入乳酸菌后，蔗糖成分逐漸分解成葡萄糖和乳糖，然后轉化成乳酸及有機酸，使紅糖的甜度降低帶有酸味，影響食用效果。故紅糖不宜長期存放后食用。 

2、紅糖不宜與竹筍同食 

因為竹筍蛋白中合有18種氨基酸，其中的賴氨酸在與紅糖共同加熱的過程中易形成賴氨酸糖基，這種物質對人體不利。 

3、服用退熱凈時不宜食用 

退熱凈與糖可形成復合體，減少初期的吸收速度，影響藥物療效，故服退熱凈不宜食用紅糖。

4、紅糖不宜與牛奶同食 

因為紅糖為粗制品，未經提純，含非糖物質及有機酸（如草酸、蘋果酸）較多，而牛奶中的蛋白質遇到酸堿易發生凝聚或沉淀，故牛奶中不宜放紅糖，營養價值會大大降低。 

5、不宜多食

糖食用后可消耗體內的鈣，引起骨骼脫鈣，骨質疏松，可以增高血脂，促使動脈硬化。此外，吃糖過多還可引起糖尿病、肥胖病、齲齒等。故吃糖不宜過多。