課間操動起來

發布時間：2021-10

課間操是我國體育活動中重要的一部分，課間操不僅可以鍛煉我們的身體、保持身心愉悅，還可以培養我們自覺性和集體主義精神。課間操質量的高低能夠體現出一個團隊領導的管理水平、團隊建設的整體能力和精神面貌。做好每天的課間操活動，將會對我們團隊建設良好的促進效果。

1、課間操對團隊建設的重要作用

    課間操是提升員工身體素質的一個重要途徑，課間操不僅是一項準備活動的內容，其本身還是一項主要的教材。進行集體課間操活動，通過動作整齊、完整度可以讓員工做到遵守紀律，學習到集體主義。課間操對提高團隊凝聚力，增進員工之間情感，形成良好的企業風范具有特殊的意義。

2、課間操對員工的重要作用

     員工正處于工作思想集中的階段，需要適當放松調節下，使能量物質達到合理的補充和消耗。課間操可以擴充員工每天的鍛煉時間，全面鍛煉員工各個身體部位，消除員工在工作中產生的疲勞，防止身體畸形，保護視力，豐富生活，提升工作效率，為促進身心健康發展起到重要作用。

3、合理安排課間操的時間和內容

     一般在每天上午的10點左右進行20分鐘左右的課間操，根據季節變化和天氣情況可以適當地調整課間操時間和內容。進而將充沛的精力投入到工作中。